How to deal with Ankle Fractures?

Sporting events demand a lot of physical exertion from each player. With repeated workouts, practice sessions, and above all stress, in innumerable instances, an unfortunate turn of events leads to a lingering sports injury that takes away months of hard work in a wink. Double Olympic and World 800m record holder, athlete David Rudisha was benched for 16 weeks after he twisted his ankle at home which turned out to be a fracture. English Cricketer Jonny Bairstow had to miss out on the T20 World Cup last year due to a broken fibula bone fracture after a freak accident. 

Closer home double Olympic medallist shuttler PV Sindhu bowed out from the World Tour Finals due to a stressed ankle injury. And at this year’s ongoing Football World Cup Group match Neymar’s pesky ankle injury sent the whole world into a frenzy about Brazil’s chances of winning the cup. An ankle fracture can change fortunes not just for a player but also for an entire country. While these hits and misses are a part of the process, let us understand the impact and extent of the injury on our bodies.

What do You Mean by Ankle Fracture?

A broken ankle signifies one or more of the bones that make up the ankle joint are broken. It can be of different types:

• A slight break in one bone may not impact your mobility
• Several breaks in the bone need restoration via surgery

In the latter, it may lead to disabling movement. Mostly it is advised that you do not put weight on your ankle for a few months, which is why you have restricted movements w.r.t. walking, driving, playing sports, and overall work.

What are the Areas Affected by an Ankle Fracture?

The ankle joint is made up of 3 bones: the shinbone (tibia), the smaller bone of the lower leg (fibula) and the small bones in between the heel bone (calcaneus), tibia and fibula.

Apart from these, there is the Medial malleolus at the end of the tibia on the inner end of the ankle. The posterior malleolus is behind the tibia and the Lateral malleolus is the prominent bone at the end of the fibula on the outer side of the ankle. All of these share the ankle joint which gives mobility to the ankle and the syndesmosis joint which provides stability.

Orthopaedic experts classify fractures based on the area broken or the part of bone displaced. The fracture at the end of the fibula bone will be called a lateral malleolus fracture. And if the tibia is also broken this will be called a bimalleolar fracture. Similarly, if a bone is displaced it is a displaced fracture and if the bone comes out through the skin it is called an open fracture.

Ligaments in our body connect bone to bone to build stability in the joints. When you get a sprain in your ankle, the ligament gets injured. If torn, it is linked to an adjoining fracture. The deltoid ligament, found on the inner part of the ankle, lends stability to the ankle. If it is torn the ankle becomes unstable.

In our ankle joint two or more bones are cushioned by a lining between the bones, called cartilage. If the cartilage starts thinning or damages the cushioning, it leads to arthritis or inflammation in the joint.

What Causes a Broken Ankle?

The main causes of a broken ankle are:

• Rotational injury, i.e., twisted ankle, turned or rolled ankle while walking or running
• Injury due to high-force impact or trauma due to a fall or collision

Based on the event that leads to the injury, broken ankles can be attributed to:

• Stress fracture: Caused by repetitive stress on the ankle over time. It usually occurs when someone starts a new activity or sport like hiking or running, or when an active person quickly scales up the rigour of the activity, like a jogger prepping for a marathon run. This can impact the tibia and fibula majorly and also affect the navicular bone under the talus bone
• Traumatic fracture: Caused due to a sudden specific incident that leads to the fracture. This can impact any bone in the ankle and leg region. Usually depends on where the trauma has impacted

What are the Symptoms of a Broken Ankle?

In the case of a broken ankle, the only symptoms are pain and swelling, either in the ankle region itself or spread towards the foot or knee. Although the symptoms for sprain are similar, in the case of a fracture, the pain will feel 100x more when the injured person puts weight on their ankle.

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How to Recover from an Ankle Fracture?

Diagnosis:

In order to ensure proper recovery, the first step is diagnosis. With the help of various imaging tests, the bone structure and point of impact can be ascertained for proper diagnosis. Your orthopaedic will suggest X-rays of the region, to ascertain whether the pain is due to a broken bone, soft-tissue injury or sprain. In case of a traumatic incident, other radiology imaging, like a CT scan or MRI will be suggested.

If the results confirm a fracture, immediately approach an orthopaedic surgeon. The surgeon will be able to tell you whether or not surgery is needed. 

Surgery:

There are different types of ankle breaks. Some of these do not require surgery. But when they do, it is important that the surgery is conducted by a skilled foot and ankle specialist. Timely and appropriate surgical intervention will help the ankle joint heal effectively. A shoddily executed surgery in the long term can lead to further complications, such as:

• additional corrective surgeries 
• gradually leading to ankle instability
• over time develop arthritis 
• the subsequent need for ankle replacement

Treatment:

The ultimate goal is to restore bone alignment and ensure stability in the ankle joint. A good orthopaedic surgeon will ensure that the broken bones heal as close to perfectly as possible. Since a malalignment of even 2mm may lead to arthritis. It is easier to heal fractures than treat arthritis.

Mild ankle breaks that are stable and have no displacement can be managed non-surgically with the help of a splint, leg cast, or walking boot. In cases where that is not possible due to the delicate placement of the mild fracture, patients are advised to use crutches to restrict the pressure from weight bearing. For serious fractures, where the bones or their fragments become misaligned, surgery is required. 

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Can an Ankle Fracture Heal on Its Own?

An ankle fracture, which does not involve surgical intervention, can heal on its own. Some of these are: 

• Non-displaced medial malleolus fracture: Usually treated using a short leg cast or walking boot, in this case, patients are restricted from putting weight on their ankle for several weeks. The progress of the healing will be monitored via periodic X-rays
• Non-displaced lateral malleolus fractures: These are usually treated with a short leg cast or a walking boot. Isolated lateral malleolus fractures are usually stable enough to allow weight-bearing on the ankle joint
• Posterior malleolus fracture: These are very small injuries and do not need surgical intervention. Patients are usually prescribed a short leg cast or removable brace. The fracture heals by itself
• Stable Bimalleolar fracture: These fractures are treated with cast immobilisation. This is done for several weeks, during which patients cannot put weight on their ankles. The orthopaedic will observe healing progress with periodical X-rays to ensure no misalignment happens

Rest and Rehab, Help Speed Up Recovery

Postoperative care is highly essential in the case of orthopaedic surgeries, the same applies to ankle repair. A good orthopaedic surgeon will ensure minimal discomfort and maximum gains for the patient. Some precautions are necessary for patients to follow:

• Avoid weight bearing for 4 to 6 weeks. 
• Pain management is independent of opioid medications. 
• Wear protective gear like a splint and elevate limbs for 90% of the day in weeks 1 & 2. 
• Leg to be placed into a removable boot by weeks 3 & 4 to allow showering & moving ankle. 
• Finally, based on the x-ray reports of week 6, gradual weight bearing and physiotherapy are suggested.

At the CK Birla Hospital, we use the latest surgical innovations to ensure every patient gets a shorter healing time but gets complete and effective recovery. This patient-centric approach not only helps the patients heal better but also ensures zero to minimal chances of postoperative complications. In case you are facing any of the symptoms do reach out to us, or book a direct appointment at the CK Birla Hospital.

FAQ’s

1. Can you Walk on an Ankle Fracture?

Depending on the extent of the fracture, treatment is prescribed. For a full-blown fracture, the patient cannot walk before 6 weeks. And can only be allowed to walk when all their x-rays indicate full bone healing. Weight-bearing and walking would be gradual depending on the progress in physiotherapy. 

If the fracture is non-displaced, then a sling or a cast is given to the patient for basic mobility. However, walking can only start when the X-ray indicates complete healing and zero misalignments. 

2. Does a Fractured Ankle Need a Cast?

Yes. It will need a cast or splint if the recovery is non-surgical for up to 4 to 8 weeks, depending on the recovery as visible from subsequent x-rays. Without any complications, in 4 weeks the fracture heals enough to come out of the cast. 

3. Is a Fractured Ankle Worse Than a Break?

A fracture without misalignment or no fragments heals faster than a trauma fracture. So no, a fractured ankle is not worse than a break. 

4. Can I Walk After 3 Weeks of an Ankle Fracture?

Walking after an ankle fracture is dependent upon the severity of the fracture. If it is a clean break it will take at least 8 weeks to heal properly to enable the patient to start walking wearing crutches or support. However, if the fracture is treated non-surgically, shows no alignment issue and subsequent x-ray shows complete healing, the cast can be removed. Walking is usually not advised before week 4.

रूखी त्वचा का कारण और घरेलू उपचार | Dry Skin in Hindi

हर किसी को मुलायम और खूबसूरत त्वचा पसंद है और इसके लिए लोग तरह-तरह के क्रीम, फेस पैक, लोशन और क्रीम का इस्तेमाल करते हैं। हालाँकि, कई बार इन सबके बावज़ूद भी त्वचा में रूखापन आ जाता है।

आमतौर पर त्वचा में रूखापन सर्दी के मौसम में आता है, लेकिन कुछ लोगों को गर्मी के मौसम में भी इस समस्या का सामना करना पड़ता है। त्वचा में रूखापन होने पर वह सुखी यानी ड्राई दिखती है।

कुछ मामलों में त्वचा का रूखापन त्वचा के फटने और उसमें खुजली या जलन का कारण बन सकता है। आइए, इस ब्लॉग में हम त्वचा में रूखेपन के कारण और उसके घरेलू उपचार के बारे में विस्तार से जानने की कोशिश करते हैं।

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रूखी त्वचा का कारण

त्वचा में रूखापन कई कारणों से हो सकता है जिसमें निम्न शामिल हो सकते हैं:

1. त्वचा की प्रकृति: त्वचा में रूखेपन का सबसे पहला कारण इसकी प्रकृति हो सकती है। त्वचा मुख्यत तीन भंगों में बँटी होती है जिसमें तैलीय, शुष्क और मिली-जुली त्वचा होती है। जिस त्वचा की प्रकृति मिली-जुली होती है उसका कुछ भाग तैलीय और कुछ भाग शुष्क यानी सूखा या रुखा होता है।
2. त्वचा संबंधित बीमारियां: त्वचा से संबंधित बीमारियां जैसे कि दाद, खुजली, सोरायसिस और एलर्जी आदि भी त्वचा में रूखेपन का कारण बन सकते हैं। ऐसी स्थिति में आपको तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।
3. त्वचा के अनुरूप उत्पाद का इस्तेमाल न करना: त्वचा के अनुरूप फेसवॉश, फेस पैक, क्रीम या लोशन का इस्तेमाल नहीं करना त्वचा के रूखेपन का तीसरा कारण है। जब आप अपनी त्वचा की प्रकृति के अनुरूप इन उत्पादों का इस्तेमाल नहीं करते हैं तो त्वचा में रूखेपन की शिकायत पैदा होती है।

इन सबके अलावा, दूसरी स्वास्थ्य समस्याएं जैसे कि डायबिटीज, कुपोषण, हाइपोथायरायडिज्म और महिलाओं में मेनोपॉज एवं हार्मोनल असंतुलन के कारण भी त्वचा में रूखापन आ सकता है।

रूखी त्वचा के लिए घरेलू उपचार

रूखी त्वचा का उपचार घर बैठे किया जा सकता है। अगर आप भी अपनी रूखी त्वचा से परेशान हैं तो नीचे दिए हुए घरेलू नुस्खों का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन अगर आपको पहले से त्वचा संबंधित किसी भी तरह की कोई समस्या है तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद ही इन नुस्खों का इस्तेमाल करें।

1. चंदन पाउडर और गुलाब जल: थोड़ी मात्रा में चंदन पाउडर और गुलाब जल को मिलाकर उसका लेप तैयार करें और फिर जहाँ-जहाँ त्वचा रूखी या सुखी है इस लेप को लगाएं। फिर लगभग आधे घंटे के बाद उस लेप को पानी से धो लें।
2. हल्दी और दूध: दूध में हल्दी डालकर उसका सेवन करने से अनेक फायदे होते हैं। साथ ही, दूध में हल्दी मिलाकर उसका लेप तैयार करें। फिर उसे रूखी त्वचा पर लगाएं और लगभग आधे घंटे के बाद उसे धो लें।
3. मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल: मुल्तानी मिट्टी में गुलाब जल मिलाकर उसका लेप तैयार करें और लगभग 10 मिनट के लिए उसे रूखी त्वचा पर लगाकर छोड़ दें।
4. सेब का सिरका: सेब के सिरके को पानी में मिलाकर उसे रुई में डीप करें और फिर उससे रूखी त्वचा पर हल्की मालिश करें। सिरके को सीधा त्वचा पर नहीं लगाना है।
5. नीम की पत्तियां: नीम की कुछ पत्तियों को पानी में उबालें और फिर पानी को 12 या 24 घंटों के लिए ठंडा होने दें। उसके बाद, पानी से पत्तियों को बाहर निकालकर उसे पीसकर उसका लेप तैयार करें और उसे रूखी त्वचा पर लगाएं।
6. टी ट्री ऑयल और गुलाब जल: टी ट्री ऑयल में गुलाब जल मिलाकर उसका लेप तैयार करें और उसे रूखी त्वचा पर लगाएं। यह त्वचा के रूखेपन को दूर करने में बहुत प्रभावशाली साबित होता है।
7. अधिक मात्रा में पानी पिएं: त्वचा के रूखेपन को दूर करने के लिए आप दिनभर में अधिक मात्रा में पानी पी सकते हैं। अधिक मात्रा में पानी पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है। साथ ही, त्वचा का प्राकृतिक मॉइश्चर बना रहता है।

त्वचा में रूखापन दूसरी गंभीर समस्याओं के कारण भी हो सकता है। ऐसे में आपको ऊपर दिए गए घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श करना चाहिए। बिना डॉक्टर से परामर्श किए इन नुस्खों का इस्तेमाल करने पर आपको फायदा होने के बजाय दुष्प्रभाव भी हो सकता है।

त्वचा विशेषज्ञ से कम मिलना चाहिए?

अगर घरेलु नुस्खों से आपके रूखी त्वचा में कोई फायदा नहीं होता है या त्वचा का रूखापन समय के साथ बढ़ता है, कुछ समय के बाद त्वचा फटने लगती है, रूखी त्वचा में खुजली, जलन और दूसरी समस्याएं होती हैं तो आपको जल्द से जल्द त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

मेरी त्वचा क्यों सूख रही है?

आपकी त्वचा के सूखने के कई कारण हो सकते हैं जैसे कि त्वचा के अनुरूप साबुन, क्रीम, लोशन या दूसरे उत्पादों का इस्तेमाल न करना, त्वचा संबंधित किसी बीमारी से पीड़ित होना, शरीर में विटामिन ए और डी की कमी होना, प्रदुषण के संपर्क आयना आदि।

क्या नहाने से आपकी त्वचा रूखी हो सकती है?

कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि ज्यादा देर तक नहाने से त्वचा का प्राकृतिक तेल ख़त्म हो जाता है जिसके कारण त्वचा में रूखेपन की शिकायत हो सकती है।

जोड़ों में दर्द का कारण, लक्षण और उपचार | Joint pain in hindi

जोड़ शरीर के महत्वपूर्ण अंग हैं जो हमारे दैनिक जीवन की गतिविधियां जैसे कि उठना, बैठना, सोना, चलना आदि में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। लेकिन कई बार कुछ स्थितियों के कारण जब शरीर के जोड़ जैसे कि कोहनी, घुटना, टखना, कंधा, कूल्हा आदि में दर्द होता है तो हमें अपने दैनिक जीवन के कामों को पूरा करने में काफी कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है।

आमतौर पर बूढ़े लोगों में जोड़ों के दर्द की शिकायत होती है, लेकिन चोट, मोच या किसी बीमारी के कारण यह बच्चों या जवान लोगों में भी देखने को मिल सकता है। आइए, इस ब्लॉग में हम जोड़ों में दर्द के कारण, लक्षण और उपचार के बारे में विस्तार से जानने की कोशिश करते हैं।

जोड़ों में दर्द का कारण

जोड़ों में दर्द के अनेक कारण हो सकते हैं जिसमें गठिया, बर्साइटिस और मांसपेशियों में दर्द आदि। जोड़ों में दर्द के मुख्य कारणों में निम्न शामिल हो सकते हैं:

• गाउट
• वायरस के कारण संक्रमण होना
• चोट जैसे कि फ्रैक्चर
• ऑस्टियोआर्थराइटिस (हड्डियों का संक्रमण)
• सेप्टिक गठिया (जोड़ों का संक्रमण)
• ऐंठन या मोच
• रूमेटाइड गठिया और ल्युपर जैसी ऑटोइम्यून बीमारियां
• टेंडनाइटीस जिसमें मांसपेशियों और हड्डियों को जोड़ने वाले उत्तकों में सूजन आ जाती है
• बर्साइटिस जिससे पीड़ित मरीज के जोड़न में स्थित तरलयुक्त थैली में सूजन आ जाती है
• कॉनड्रोमालाशिया पेटलै जिसमें घुटनों के भीतर स्थिति कार्टिलेज का क्षरण होने लगता है

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जोड़ों में दर्द के लक्षण

आमतौर पर जोड़ों में दर्द और गठिया के लक्षण लगभग एक जैसे हो सकते हैं। उदाहरण के तौर पर, इन दोनों स्थितियों में निम्न लक्षणों को अनुभव किया जा सकता है:

• लालिमा
• अकड़न
• जोड़ों में दर्द
• जोड़ों की गतिशीलता की क्षमता में कमी

गठिया होने पर आप दूसरे भी लक्षणों को अनुभव कर सकते हैं जैसे कि जोड़ों में सूजन आदि। हालाँकि, ये लक्षण अन्य अंतर्निहित स्थितियां जैसे कि ल्यूपस, सोरायसिस, गाउट या कुछ संक्रमण के कारण भी हो सकते हैं जिसकी पुष्टि जाँच के बाद होती है।

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जोड़ों में दर्द का उपचार

जोड़ों में दर्द का उपचार उसके कारण, प्रकार, गंभीरता और मरीज की उम्र एवं समग्र स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। अगर जोड़ों में दर्द का कारण चोट है तो शुरुआती उपचार के तौर पर डॉक्टर आराम करने का सुझाव और सूजन के लिए कुछ दवाएं निर्धारित करते हैं।

दर्द को नियंत्रित करने के लिए दर्द निवारक या दूसरी दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। साथ ही, शारीरिक चिकित्सा की भी जरूरत पड़ सकती है। इन सबके अलावा, जोड़ों के दर्द का इलाज करने के लिए डॉक्टर निम्न का इस्तेमाल कर सकते हैं:

1. दर्द निवारक: जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए डॉक्टर दर्द निवारक दवा, स्प्रे या क्रीम का सुझाव देते हैं।
2. एंटीबायोटिक्स: जब जोड़ों के दर्द का कारण संक्रमण होता है तो डॉक्टर एंटीबायोटिक्स निर्धारित करते हैं।
3. कॉर्टिकोस्टेरॉइड: गठिया या स्व-प्रतिरक्षित स्थितियों में कॉर्टिकोस्टेरॉइड का इस्तेमाल किया जाता है। इससे सूजन कम और प्रतिरक्षा प्रणाली धीमी होती है।
4. जीवनशैली में परिवर्तन: स्वस्थ आहार लेना, पर्यपत मात्रा में पानी पीना, नियमित रूप से व्यायाम करना और अपना वजन सामान्य बनाए रखना जैसी आदतों में जीवनशैली में लाने से जोड़ों के दर्द के साथ-साथ दूसरी भी समस्याओं से राहत मिलती है।
5. सप्लीमेंट्स: गाउट के कारण जोड़ों में दर्द होने पर डॉक्टर सप्लीमेंट्स का सुझाव देते हैं। इससे शरीर में कैल्शियम और विटामिन डी की खुराक पूरी होती है जो हड्डियों के नुकसान को रोकता है।
6. थेरेपी: जोड़ों के दर्द में थेरेपी भी काफी फायदेमंद साबित होता है। इसमें जल थेरपी और गर्म व ठंडा फोमेंटेशन थेरेपी का इस्तेमाल शामिल है।
7. चिकित्सा उपकरण: जोड़ों की गतिशीलता में सुधार करने के लिए चिकित्सा उपकरणों जैसे कि स्प्लिन्ट्स, ब्रेसेस, बैसाखी या व्हीलचेयर का उपयोग किया जाता है।
8. सर्जिकल थेरेपी: इस प्रक्रिया के दौरान जोड़ों के दर्द को दूर करने और उसकी गतिशीलता को बढ़ाने के लिए कृत्रिम जोड़ों का प्रतिस्थापन किया जाता है।

आपके जोड़ों के दर्द के लिए सटीक उपचार क्या है – इस बात की पुष्टि जोड़ों के दर्द का निदान करने के बाद होती है।

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निष्कर्ष

जोड़ें शरीर का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं जिनकी गतिशीलता हमारे दैनिक जीवन की गतिविधियों को आसान और आरामदायक बनाती हैं। लेकिन अनेक कारण जैसे कि चोट, संक्रमण या बीमारी के कारण जोड़ों में दर्द की शिकायत हो सकती है।

जोड़ों में दर्द होने पर आपका चलना, फिरना, उठना, बैठना या दैनिक जीवन के कामों को करना मुश्किल हो सकता है। इस स्थिति में आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। डॉक्टर कुछ जांच की मदद से जोड़ों में दर्द के सटीक कारन का पता लगा सकते हैं।

उसके बाद, उचित उपचार से इसे दूर कर सकते हैं। जोड़ों में दर्द का उपचार कई तरह से किया जाता है। आमतौर पर जोड़ों में दर्द की समस्या को दूर करने के डॉक्टर दर्द के कारण, प्रकार, गंभीरता और मरीज की उम्र एवं संपूर्ण स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए उपचार के प्रकार का चयन कर इलाज की प्रक्रिया शुरू करते हैं।

जाने पेशाब में जलन का कारण, लक्षण और इलाज | Peshab me Jalan

पेशाब में जलन होने की स्थिति को मेडिकल भाषा में डिस्युरिया कहते हैं। यह एक आम समस्या है जो हर उम्र के पुरुष या महिला को प्रभावित कर सकता है। पेशाब में जलन होना केवल पेशाब से संबंधित नहीं है, बल्कि यह यूरिनरी सिस्टम (मूत्र प्रणाली), किडनी, युरेटर (मूत्रवाहिनी), यूरेथ्रा (मूत्रमार्ग) और यूरिनरी ब्लैडर (मूत्राशय) से संबंधित होता है।

शोध के मुताबिक, पेशाब में जलन की समस्या पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक होती है। इसका मुख्य कारण है महिलाओं और पुरुषों के मूत्रमार्ग की लंबाई में बड़ा अंतर होना। पेशाब में जलन होने के साथ-साथ अन्य भी लक्षण अनुभव हो सकते हैं।

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पेशाब में जलन के कारण

कई कारणों से पेशाब में जलन हो सकती है। इसके मुख्य लक्षणों में निम्न शामिल हो सकते हैं:

• मूत्राशय कैंसर
• किडनी में पथरी
• अंडाशय में सिस्ट
• यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन
• यौन संचारित संक्रमण
• पुरुषों में प्रोस्टेट ग्रंथि बढ़ जाना
• सिस्टिटिस यानि मूत्राशय के अंदरूनी भाग में सूजन
• सिस्टिटिस / इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस / मूत्राशय सिंड्रोम
• यीस्ट, फंगल, बैक्टीरिया के कारण योनि में संक्रमण या जलन

इन सबके अलावा, रसायनिक संवेदनशीलता के कारण भी पेशाब में जलन हो सकती है। रसायनिक संवेदनशीलता यानी उन रासायनिक पदार्थों का इस्तेमाल करना जिन्हें आपका शरीर सहन नहीं करता है।

पेशाब में जलन के लक्षण

पेशाब में जलन होने पर जलन के अलावा आप दूसरे भी लक्षणों को अनुभव कर सकते हैं। इसमें मुख्य रूप से निम्न शामिल हैं:

• बुखार होना
• पेशाब से बदबू आना
• बार-बार पेशाब लगना
• पेशाब का धुंधला होना
• अनियंत्रित कंपकंपी होना
• पेशाब के साथ खून आना
• मतली, दस्त और उल्दी होना
• कुछ मामलों में पेट में दर्द होना
• जांघ में अंदरूनी हिस्सों में दर्द की शिकायत होना
• पेल्विक क्षेत्र के आसपास छूने पर दर्द महसूस होना

महिलाओं में पेशाब में जलन होने पर उन्हें पेशाब में जलन के साथ-साथ अन्य लक्षण भी अनुभव हो सकते हैं जैसे कि:

• योनि में दर्द होना
• योनि में जलन होना
• योनि में खुजली होना
• सेक्स के दौरान योनि में दर्द होना
• योनि से पानी जैसा बदबूदार स्राव होना

पेशाब में जलन का निदान (Diagnosis of Dysuria )

जैसा कि हमने आपको ऊपर बताया कि पेशाब में जलन के कई कारण हो सकते हैं और बिना कारण की पुष्टि किए उपचार करना उचित नहीं होता है। ऐसे में डॉक्टर मरीज को कुछ जांच करवाने का सुझाव देते हैं ताकि इस बात की पुष्टि हो सके की पेशाब में जलन का मुख्य कारण क्या है।

पेशाब में जलन का निदान करने के लिए डॉक्टर निम्न जांचों का सुझाव दे सकते हैं:

यूरिन कल्चर परीक्षण

इस दौरान डॉक्टर इस बात का पता लगाते हैं कि पेशाब में जलन का कारण कौन से बैक्टीरिया का संक्रमण है।

मूत्र विश्लेषण

इस जांच के दौरान डॉक्टर लाल रक्त कोशिकाओं, सफ़ेद रक्त कोशिकाओं और बैक्टीरिया के बारे में जानने के लिए करते हैं। पेशाब में पाए जाने वाली लाल और सफ़ेद रक्त कोशिकाओं की संख्या संक्रमण की गंभीरता को दर्शाता है।

अल्ट्रासाउंड

इस दौरान डॉक्टर इस बात की पुष्टि करते हैं की पेशाब में जलन का कारण कहीं किडनी स्टोन तो नहीं है। किडनी स्टोन के कारण भी पेशाब में जलन हो सकती है।

कंप्यूटराइज़्ड टोमोग्राफी यानी सिटी स्कैन

जब उपचार के बाद भी बार-बार यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (यूटीआई) होता है तो डॉक्टर यूरिनरी ट्रैक्ट में असामान्यता की पुष्टि करने के लिए सिटी स्कैन करते हैं।

मूत्राशयदर्शन परीक्षण यानी सिस्टोस्कोपी टेस्ट

जिसको बार-बार संक्रमण होता है या जब संक्रमण गंभीर रूप ले लेता है तो मूत्रमार्ग और मूत्राशय की जांच करने के लिए यह टेस्ट किया जाता है।

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घर पर पेशाब में जलन का निदान कैसे करें 

पेशाब में जलन (burning sensation during urination) एक दर्दनाक स्थिति है, जिसमें व्यक्ति को दर्द और जलन का सामना करना पड़ सकता है। यह एक आम समस्या है, जो कई कारणों से हो सकती है, जिनमें संक्रमण, सूजन, या दवाएं शामिल है। शुरुआती निदान में घर पर ही लक्षणों की पहचान होती है। घर पर पेशाब में जलन का निदान करने के लिए, आप निम्नलिखित चरणों का पालन कर सकते हैं:

• अपने द्वारा महसूस किए जा रहे लक्षणों की पहचान करें। 
• पेशाब में जलन का मुख्य लक्षण ही पेशाब करते समय जलन या दर्द का होना (pain while urinating) है। इसके अतिरिक्त कुछ अन्य लक्षण भी है जैसे – पेशाब करने की इच्छा में वृद्धि, पेशाब में रक्त या मवाद, या पेट में दर्द। इन लक्षणों के कारण अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के संकेत मिल सकते हैं। 
• इन लक्षणों की पहचान से घर पर निदान हो जाएगा। इसके अतिरिक्त आप मूत्र परीक्षण भी करवा सकते हैं। इससे स्थिति काफी हद तक साफ हो जाएगी। इसके लिए आप एक मूत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श भी कर सकते हैं। 

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पेशाब में जलन का इलाज

जैसा कि हमने आपको ऊपर ही बताया कि कई कारणों से पेशाब में जलन की शिकायत होती है। इसलिए इसके कारणों को ध्यान में रखते हुए उपचार के प्रकार का चयन किया जाता है। पेशाब में जलन होने पर आपको घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करने या किसी नीम-हकीम के पास जाने के बजाय विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

आमतौर पर पेशाब में जलन का उपचार करने से पहले डॉक्टर मरीज से कुछ प्रश्न पूछ सकते हैं जैसे कि पेशाब में जलन कितने दिनों से है, क्या पेशाब में अचानक से जलन शुरू हुई है या पहले से ही धीरे-धीरे होती आ रही है आदि। साथ ही, डॉक्टर पहले से मौजूद बीमारी और जीवनशैली एवं खान-पान से संबंधित भी प्रश्न पूछ सकते हैं।

लक्षणों और स्वास्थ्य से सबंधित प्रश्न पूछने के बाद डॉक्टर कुछ जाँच करने का सुझाव देते हैं। जांच के परिणाम के आधार पर पेशाब में जलन के कारण की पुष्टि की जाती है। उसके बाद, उपचार के प्रकार का चयन कर इलाज की प्रक्रिया शुरू की जाती है।

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आमतौर पर यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन, इंटरस्टीशियल सिस्टिटिस और यौन संचारित संक्रमणों का इलाज करने के लिए डॉक्टर मरीज को एंटीबायोटिक दवाएं निर्धारित करते हैं। इसके अलावा, प्रोस्टेट से संबंधित बिमारियों या किडनी की पथरी का इलाज करने के लिए सर्जरी का इस्तेमाल किया जाता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न ( FAQ’s Related to Dysuria)

1. पेशाब करने के बाद जलन को कैसे रोकें?

पेशाब के बाद जलन या दर्द (pain while urinating) हो तो सबसे पहले डॉक्टर से संपर्क करें। उनसे बिना पूछे किसी भी दवा का सेवन न करें। कुछ निर्देशों का पालन कर आप पेशाब के बाद होने वाली जलन को रोक सकते हैं जैसे – 

• पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
• मूत्र पथ के संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक दवाएं लें।
• कैफीन और अल्कोहल का सेवन कम करें।

2. पुरुषों को पेशाब करते समय जलन का सामना क्यों करना पड़ता है?

पेशाब के बाद जलन के बहुत सारे कारण हो सकते हैं, लेकिन उनमें से मुख्य कारणों को नीचे दिया गया है – 

• मूत्र पथ पर संक्रमण (UTI)
• प्रोस्टेटाइटिस
• यौन संचारित रोग (STI)

इसके अतिरिक्त कैंसर और गुर्दे की पथरी कुछ अन्य कारण है, जिसकी वजह से पुरुषों को पेशाब करते समय जलन होती है। 

3. महिलाओं में पेशाब करते समय अंत में दर्द क्यों होता है?

सामान्यतः महिलाओं और पुरुषों में पेशाब के बाद दर्द और जलन के कारण एक समान ही होते हैं। कुछ कारण है जिसकी वजह से महिलाओं को पेशाब करते समय जलन का सामना करना पड़ता है जैसे – 

• योनि से संबंधित संक्रमण
• गर्भाशय ग्रीवा से संबंधित संक्रमण

4. कितनी बार पेशाब जाना सामान्य है?

पेशाब आना का अर्थ यह है कि शरीर से विषाक्त पदार्थ शरीर से बाहर जा रहे हैं। सामान्य रूप से, वयस्क लोग दिन में 6-8 बार पेशाब जाते हैं। इससे ज्यादा या बहुत कम पेशाब आना मूत्र संबंधी समस्या का संकेत देता है। 

5. क्या हर घंटे पेशाब आना सामान्य है?

यह सामान्य नहीं है। हर घंटे पेशाब आना मूत्र पथ के संक्रमण (UTI) या अन्य स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है।

बंद नाक का कारण, लक्षण और इलाज | Nose block in Hindi

नाक बंद होने की समस्या सर्दी और गर्मी दोनों ही मौसम हो सकती है। इसका कारण सामान्य एलर्जी से लेकर साइनस में इंफ्केशन या नाक की हड्डी टूटना आदि हो सकते हैं। नाक बंद यानी जाम होने के कारण आपको अनेक परेशानियां जैसे की नाक में सूजन, गले में खराश सांस लेने में तकलीफ, सर्दी, खांसी और बुखार आदि का सामना करना पड़ सकता है।

बंद नाक के कारण

नाक बंद यानी जाम होने के कई कारण हो सकते हैं जिसमें एलर्जी या सामान्य संक्रमण के कारण नाक के उत्तक (टिशू) में सूजन आना या द्रव भर जाना शामिल है। अधिकतर मामलों में यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के कारण नहीं होता है। हालाँकि, यह देखा गया है कि ज्यादातर मामलों में साइनस क्षेत्र में इंफेक्शन इसका मुख्य कारण होता है।

इन सबके अलावा, बंद नाक के कारणों में निम्न शामिल हो सकते हैं:

• इंफेक्शन या एलर्जी होना
• पराग ज्वर से ग्रसित होना
• नाक की हड्डी टेढ़ी होना
• नेजल पॉलिप्स की शिकायत होना
• रसायन पदार्थों के संपर्क में आना
• क्रोनिक साइनस की शिकायत होना
• वातावरण में उपस्थित कणों के संर्पक में आना

साथ ही, कभी-कभी गर्भवती महिलाओं में भी बंद नाक की शिकायत हो सकती है। गर्भवती महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होने पर रक्त का प्रवाह तेज हो जाता है जिसके कारण नाक बंद यानी जाम हो सकता है।

बंद नाक के लक्षण

नाक बंद होने पर आप खुद में नाक जाम होने के साथ-साथ दूसरे भी लक्षणों को अनुभव कर सकते हैं जैसे कि:

• खांसी होना
• गले में खराश होना
• नाक में सूजन होना
• सांस लेने में तकलीफ होना
• कभी-कभी नाक से पानी आना
• सांस फूलने जैसा महसूस करना

इंफेक्शन यानी संक्रमण के कारण नाक बंद होने पर आप निम्न लक्षणों को अनुभव कर सकते हैं:

• जुखाम होना
• बुखार होना
• सर में दर्द होना
• दांत में दर्द होना
• सांस से बदबू आना
• थकान महसूस करना
• कमजोरी की शिकायत होना

हालाँकि, ये लक्षण सामान्य कारणों से नाक बंद होने के कारण भी हो सकते हैं। डॉक्टर लक्षणों के आधार पर जांच की मदद से नाक बंद होने के सटीक कारण की पुष्टि कर सकते हैं।

बंद नाक का इलाज

बंद नाक का इलाज उसके कारण और गंभीरता पर निर्भर करता है। इस समस्या का उपचार करने के लिए डॉक्टर कुछ विशेष टैबलेट और सीरप निर्धारित कर सकते हैं। हालाँकि, नाक बंद होने का कारण संक्रमण, नाक की हड्डी टूटने आदि पर डॉक्टर सर्जरी या दूसरे प्रकार के उपचार की सहायता ले सकते हैं।

निष्कर्ष

धूल, गर्मी, सर्दी या बदबू के प्रति एलर्जी, साइनस में संक्रमण या नाक में सूजन और दूसरे अनेक कारणों से नाक बंद होने की शिकायत हो सकती है। अधिकतर मामलों इसके कारण सामान्य होते हैं। यह हर मौसम में हर उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकता है।

बंद नाक का कारण अगर कोई सामान्य समस्या जैसे की धूल, बदबू या ठंड के प्रति एलर्जी है तो कुछ ख़ास घरेलू नुस्खों से इसे दूर किया जा सकता है। दूसरे मामलों में दवाओं की आवश्यकता होती है। अगर बंद नाक का कारण कोई गंभीर समस्या है तो ऐसे में डॉक्टर सर्जरी या दूसरे माध्यम का चयन करते हैं।

अगर आप भी बंद नाक से परेशान हैं तो तुरंत नाक के विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। समय पर उचित उपचार और देखभाल से इस समस्या को आसानी से दूर किया जा सकता है।

How to deal with Rotator Cuff Tear?

Our body is divided into different muscle groups for different bodily functions. The rotator cuff is one such group of muscles and tendons, surrounding the shoulder joint. It is responsible for keeping the head of your upper arm bone within the socket of your shoulder. A rotator cuff injury causes a dull ache in the shoulder. 

This is a group of four muscles and tendons. Their main function is to help you do heavy lifting and rotate your arms. So if there is a rip in the muscles it is called a rotator cuff tear. These rotator cuff tears are of three types.

• Partial tear: This is when one of the fours muscles of the rotator cuff is frayed or damaged. 
• Complete tear: This one is where the tendon is pulled off the bone.
• Degenerative tear: This happens over time when the muscle wears off. 

Rotator cuff injuries like these are quite common, especially in sports involving a lot of arm action, like baseball or tennis. It can also happen to people who have jobs that involve a lot of arm activity like cleaning windows. Over time with normal wear and tear also this can happen, especially if the same movement is repeated over and over or due to the impact of a fall. Let us understand the causes better. 

What are the causes of Rotator cuff tear?

These injuries are very common around us and once they happen the pain can bother you, especially at night. Unless treated properly, with every future hand action trauma it will be triggered again and the injury will then tend to worsen over time. These injuries are mainly caused by 

• progressive wear and tear of the tendon in the muscle set 
• repeated overhead activity of the arm
• prolonged sessions of heavy lifting 
• accidents or sudden fall on the respective muscle group

Based on the above causes here are the people who have the highest risk of having a rotator cuff tear: 

• People above the age of 60 years. Aging will make your muscles weak. A sudden heavy lifting can trigger the injury too. 
• Lack of blood supply or poor circulation can also cause this problem. Due to lack of blood small tears might appear over time which can be hard to repair. 
• Bone spurs or overgrowth of bone in the shoulder can happen with age, tearing the cuff tissues. 
• Occupations demanding repeated overhead arm action, for example: house painting, carpentry, etc. 
• Sports persons in games like tennis, rowing, cricket, weight-lifting and baseball. The tear can happen due to stress on the muscle group.  
• Those with a family history of rotator cuff tears are definitely more likely to get it. 

What are the symptoms of Rotator cuff tear? 

The most tell tale sign of a rotator cuff tear is a dull pain in the area of the muscles and tendon tissue. But it will also be accompanied with other symptoms. To summarise, these are: 

• Disturbed sleep
• Difficulty to reach your hand to your back
• Difficulty in combing your hair
• Difficulty wearing clothes by raising your arm 
• Overall weakness of the arm 
• Dull persistent pain deep in the shoulder

While some injuries don’t come with pain, if you are having discomfort in your shoulders, it is advisable to reach out to a physician and get it checked. If ignored, these problems will keep persisting leading to permanent loss of motion of the arm, frozen shoulder, arthritis or persistent weakness.  

How is a rotator cuff tear diagnosed?

Once you reach out to a doctor or sports injury specialist, they will feel the region and affected parts. Test your arms mobility and strength, as to whether you can lift your arm or not. Based on the physical assessment the doctor will prescribe one or more of these tests to form a clear picture:

• X-ray of the arm: A muscle tear is less likely to show in an x-ray, but this will help rule out any bone growth or arthritis. 
• Ultrasound: This will help understand the level of tissue damage or muscle damage that has happened. Comparing between the healthy and injured shoulder will help gauge the extent of damage. 
• MRI: This will provide a more detailed view of the shoulder structure to isolate the injury. 

Based on the findings from the tests above, a treatment plan will be drawn, where the orthopaedic will decide whether this needs physiotherapy or surgery. Traditional treatment includes rest, therapy and icing the region. But if the damage is severe, then surgery is the ultimate option.

Types of rotator cuff surgery

• Arthroscopic tendon repair: Here the orthopaedic surgeon will insert a tiny camera called arthroscope and tools, via small incisions to help the torn tendon reattach to the bone
• Open tendon repair: When an open tendon repair is a better option, your surgeon will operate through a larger incision to help the damaged tendon reattach to the bone
• Tendon transfer: If the tendon damage is beyond repair, your orthopaedic surgeon will use a nearby tendon as a replacement. This replacement will be done without impairing any other muscle group
  
• Shoulder replacement: Massive tears will ask for a shoulder replacement surgery by replacing the damaged joint with an artificial one through reverse shoulder arthroplasty

Post surgery, you’ll keep your shoulder on a sling to assist healing. Your surgeon will also advise the following: 

• Several times a day take off the sling and move your arm to get better blood flow. 
• For pain and swelling use an ice pack for 20 mins.
• Avoid lifting your arm unless the orthopaedic gives a green signal

How to prevent shoulder muscle tear?

To look after your muscles you must exercise. But this does not mean rigorous exerting exercise. By this we mean exercises that improve your blood circulation to make sure blood and oxygen reaches each muscle group. Good circulation is the best form of healing that will repair the tissues that are damaged over time. 

Sport physios all over recommend focusing on the front muscles of the chest, upper arm,and your shoulder, including the back. Strengthening these muscle groups will help even out the stress on your shoulder muscles that leads to this injury in the first place. 

In conclusion, rotator cuff injuries are common to sports persons, but can happen to anyone. Your motor mechanic can get it, and if you suddenly fell down and your shoulder broke your fall, then even you can get it. The best way out is to not panic but immediately seek medical help. The quicker an injury is attended to, the faster is the route to recovery. 

At the CK Birla Hospital, we have a special set of orthopaedic surgeons, dedicated to treat sports injuries like the Rotator Cuff Tear and provide you treatment or surgery that will involve minimal stay but complete recovery in the quickest possible time. So that you can go and play your favourite sport again. If you have a pain in your shoulder and want an expert opinion on it, then do walk in to any of our hospitals or book an appointment .

How does COPD happen?

What is chronic obstructive pulmonary disease?

Chronic obstructive pulmonary disease, popularly called COPD, is a chronic lung disease that obstructs the airflow in our lungs. This is by far the most complex respiratory disorder and so far without a cure. The disease can surface with breathing problems, coughing fits, wheezing and mucus (sputum) production.

The coughing in this case is usually that of a smoker’s cough. Therefore smoking is one of the biggest contributors to the rise in COPD cases followed by long-term exposure to particulate matter, and lung irritants. That’s not all, those who are diagnosed with COPD have a high risk of developing heart disease or lung cancer. Truly misery loves company when it comes to COPD.

COPD is a combination of two incremental conditions, Emphysema and Chronic Bronchitis. Both these conditions must be present to lead the situation past control in the form of COPD. These two conditions mostly occur together, however, they vary in severity for different COPD patients. Consider this as the villain’s sidekicks.

• Chronic Bronchitis: When the inner lining of the bronchial tubes is inflamed it leads to this type of bronchitis. These tubes are responsible for transporting fresh air to the lungs and dispensing stale air via tiny air sacs or alveoli. It gives a daily coughing fit with ample mucus (sputum) production. Over time the air sacs have a tendency to develop pus. 
• Emphysema: In this case, the alveoli of the lungs are destroyed as a result of near-fatal exposure to cigarette smoke, particulate matter and other irritants. 

COPD is a progressive disease. The conditions seldom improve and tend to get worse over time. Having said that COPD is treatable. With proper management, most patients can control the symptoms and improve their quality of life while living with the disease.

Is COPD different from Asthma?

It has been observed that childhood asthma increases your chances of having COPD in adult life. Many children tend to outgrow their asthma, however, their lungs don’t mature well and work as they should in some cases. This is noticed in children who had persistent childhood asthma, i.e., children who have breathing trouble almost every day. This directly translates to lower lung capacity and restricted lung growth in their youth.

Asthma and COPD, both block your airways and have common symptoms. But the major difference is that in the case of asthma you get tightness in your chest and persistent wheezing problems. Whereas, COPD symptoms are more constant, and include coughing fits which bring up a lot of phlegm. But in case of flare-ups, asthma can subside with medication, but COPD will not. Both are severe respiratory disorders, but COPD is worse in terms of recovery. 

What causes COPD? 

COPD happens due to blockage in the airways. What causes these blocks is the actual reason why we develop the problem. In the case of a healthy adult, air goes down the trachea into the lungs via two large tube-like structures called bronchi. These tubes branch out into smaller tubes, ending in tiny air sacs called alveoli.

The alveoli have thin walls full of capillaries. The capillaries carry the oxygen you inhale into the bloodstream. Similarly, carbon dioxide is exhaled in the reverse flow. To ensure this oxygen and carbon dioxide exchange is properly done, there needs to be a natural elasticity in the tubes. But with COPD they over expand and the air gets trapped in the lungs every time you exhale.  

While the main culprit that robs the elasticity of bronchial tubes is prolonged exposure to smoke, here are the major causes of COPD: 

• Exposure to smoke: COPD occurs in people exposed to fumes in industrial set-ups, eg: exposure to blast furnaces or places where there is exposure to fumes and particulate matter. This can also be observed indoors in the form of burning fuel for cooking and heating in poorly ventilated homes.
• Smoking tobacco: COPD is directly attributed to tobacco smoking. The smoke in this case is directly inhaled by the patients over a period of time. Once COPD conditions start developing, the more the patient smokes the more fatal the condition becomes. Chain smokers develop weaker lung function or unique complications which might even be misdiagnosed as COPD.
• Congenital reasons: Weak lung function can be genetic as well. This means that the slightest concerns will trigger these conditions for the person. Even exposure to second-hand smoke will trigger these issues. So they need to pay more attention in their day-to-day life and use as much prevention as possible. Alpha-1-antitrypsin deficiency is one such congenital cause. This protein, when deficient, can cause lung and liver disorders.  

Signs and symptoms of COPD

Unlike other life-threatening diseases, COPD has very significant and easily identifiable symptoms. However, they surface only when the damage has gone too deep. Identifying these signs helps make it easier to create a customised treatment plan. These signs and symptoms are: 

• Shortness of breath: During physical activities, if suddenly one notices that they are quickly running short of breath then it is a cause of concern. 
• Wheezing: A typical symptom of COPD is wheezing. These are the noises that you make when breathing. Usually, high-pitched noisy breathing, especially when you exhale. 
• Chest tightness: This is an associated feeling with shortness of breath. Chest tightening is an indication that the condition is flaring up and one must get checked for COPD. 
• Mucus production: Chronic cough-producing bouts of mucus (sputum) with every coughing fit. It might be clear white, yellow or greenish in colour. 
• Frequent respiratory infections:  When the inner layers of the lungs are compromised it keeps showing up in the form of respiratory infections. This is the body’s way of alerting that there might be bigger concerns underneath. 
• Lack of energy: Due to the presence of the above symptoms, there is an onset of fatigue and lethargy. It takes extra effort to breathe comfortably, tiring the patient out for other operations. 
• Sudden Unintended weight-loss:  If the disease has reached an advanced stage, the body will undergo sudden weight loss since the energy is fully diverted to fighting off the disease. 

COPD patients also experience exacerbations, during which the symptoms get worse and persist for several days. In the worst cases, patients’ lips and nail beds start turning blue. This is an emergency indication and one must be rushed to the hospital. 

Diagnosis and tests for COPD

Wondering when to see a doctor? Whenever any of the above symptoms start showing and show no signs of improvement with treatment or otherwise. The pulmonologist will suggest one or more of the following tests:

• Lung (pulmonary) function test (PFT)
• Spirometry test 
• Treadmill test
• Pulse oximetry test 
• Chest X-ray 
• CT Scan

Other than these normal pathological tests might be carried out, reports of which will help assess the severity of the condition. Based on the reports the COPD patient can be categorised into 4 stages: 

Stage I (Early) | Stage II (Moderate) | Stage III (Severe) | Stage IV (Very Severe)

Treatment & Management of COPD

COPD can be treated. Effective therapy can control symptoms, slow progression, manage complications and exacerbations, and overall improve your quality of life.

The first step is to quit smoking. The more oxygen enters your body the better your chances are of managing COPD. The next step is medication. Several kinds of medications are used to treat COPD apart from antibiotics, such as: 

• Bronchodilators: Usually taken with inhalers they relax your airway muscles, and relieve coughing and shortness of breath. 
• Inhaled steroids: These are effective in reducing airway inflammation and preventing exacerbations. Taken as an inhaler, these are best suited for people with frequent exacerbations.
• Phosphodiesterase-4 inhibitors: This drug reduces inflammation in people with severe COPD and chronic bronchitis. 

Lung therapies, oxygen therapy and breathing exercises are some other ways in which people in different stages can work their way around COPD.

To summarise, your lungs depend on how healthy you keep them. With more oxygen and healthy practices, you can not only make sure the lungs are fully functional, but also deliver the much-needed oxygen effortlessly throughout your body. However, if you are prone to lung infections and can’t kick the habit of smoking, it is advisable to reach out to a professional pulmonologist, at the CK Birla Hospital and get yourself checked for COPD. Book an appointment now.

How to prevent Osteoperosis?

What is Osteoporosis?

Every part of our body is made of cells and tissues. The bone tissue, like all other tissues, keeps decaying and regenerating to keep our bones strong. The moment this process slows down, new bone tissues can’t keep up with the old decaying tissues, leading to the bones becoming fragile. This happens in the case of men and women, however, post-menopausal women are more susceptible to getting this than any other person. Osteoporosis is also linked to vitamin D deficiency, which also increases the fragility of our bones. 

This disease is a silent assassin. The condition progresses internally without any symptoms or pain, and the only time it surfaces is when the bones undergo a fracture. But it can be prevented with timely treatment and diagnosis. But before we reach treatment options let us understand the causes and symptoms of osteoporosis.

What are the symptoms of Osteoporosis? 

Osteoporosis arrives silently and leaves colossal damage behind. In the initial stage, there are no distinguishable symptoms of bone or tissue loss. But over time when the bones become fragile  the following symptoms start surfacing: 

• Persistent back pain due to a fractured/collapsed vertebra bone
• A gradual decrease in the height of the person
• Stooped body posture
• Bones break very easily with the slightest nudge

The symptoms are very basic, but the impact is deeply rooted as bone tissue takes time to repair in normal circumstances, with a reduced regeneration time, it takes twice the time to heal and repair, adding a greater burden on the patients.

What causes osteoporosis? 

The insides of a healthy bone resemble a sponge and are called trabecular bone. An outer hard shell of bone covers the inner spongy layer forming what is called the cortical bone. During osteoporosis, these sponge holes inside grow in number & size making the insides weak. These bones have a bigger role to support the body, protecting vital organs, and storing calcium and other minerals. When the body requires calcium, it breaks down the bone tissue and rebuilds it. Supplying the calcium needed for the body’s skeleton to stay strong.

To understand the causes behind osteoporosis we need to identify the people who are at a greater risk of developing the problem.

• Women who go through early menopause are at the highest risk.
• People who have consumed corticosteroids for several months are also at high risk.
• An existing family history of fractures (eg: hip fracture) can increase the risk of others in the family carrying the risk congenitally.
• Those in their old age are also susceptible to this due to slow-down cell regeneration.

Now that we know the high-risk groups that can get the disease, our focus will move to the root causes that lead to osteoporosis.

• Lower bone mass: Those who have smaller body frames can get osteoporosis. Osteoporosis translates to porous bones. This means that while the bone looks healthy and strong from the outside, it may be decaying from the inside. As we have discussed earlier, the bone tissue is under constant renewal. Old bone decays and new bone tissue replaces it to keep the bones strong. When we are young, this cell regeneration is fast. Doctors suggest that a full-grown adult’s bone mass keeps growing and attains its peak at the age of 30 years. 

Gradually with time, level of activity and age this mass keeps decaying faster than it is regenerated. Your likelihood of developing osteoporosis depends on the bone mass attained by your body in its youth. So the higher mass the lower the decay when you age. 

• Low sexual hormone Levels: Osteoporosis can develop due to hormonal imbalance also. Lowered sex hormones weaken bones. Lowered oestrogen levels in a woman on the brink of menopause are a strong risk factor for developing osteoporosis. Women in general have a higher tendency to bone decay than men. Hence they must pay special attention after the age of 30. 

Men undergoing prostate cancer treatment and women undergoing breast or gynae cancer treatments have reduced testosterone and oestrogen levels which are bound to accelerate bone mass loss drastically.

• High thyroid hormone level: Those suffering from thyroid problems also undergo drastic bone loss. This is usually seen in cases of hyperthyroidism or hypothyroidism with excessive hormone medication. Apart from this overactive adrenal or parathyroid gland secretions also bring about osteoporosis. 
• Dietary problems: Multiple dietary irregularities can also lead to osteoporosis. 

– Deficiency of calcium and Vitamin D will invite the disease. Lower calcium intake gives a diminished bone density, increased risk of fractures and early bone mass loss. 

– Anorexia or bulimia like eating disorders can also lead to this. Severely restricting food intake weakens the bones.

– Steroids, especially corticosteroids when consumed over a prolonged period will lead to weaker bones. 

– Bariatric or gastrointestinal surgery will reduce the size of your stomach leaving less surface area to absorb nutrients like calcium. This happens in rare cases since these corrective surgeries are done to rectify other gastro concerns.

1. Pre-existing comorbidities: Those with some pre-existing medical problems also attract the risk of having osteoporosis. Patients with celiac disease, IBS, Kidney or liver dysfunction, rheumatoid arthritis, cancer and myeloma ( Myeloma doctors )tend to develop fragile bones. 
2. Other medical causes: Different medications may also lead to osteoporosis. These are mainly associated with problems like seizures, acid reflux, cancer medications, etc. 
3. Poor lifestyle choices: Not all problems are due to bodily functions, some are man-made due to poor day-to-day choices. Such as:

– Sedentary lifestyle: Those who have to sit around all day gradually develop a lot of bone and vertebrae problems, increasing the risk of osteoporosis. More oxygen and circulation can prevent this. 

– Too much consumption of alcohol & tobacco consumption in any form will also make your bones porous. Anything more than 2 alcoholic drinks in a day is not desirable. 

How is osteoporosis diagnosed?

Once you reach out to an orthopaedic, they will suggest the following tests based on the severity of your conditions and complaints. 

Bone Density Scan: Since the problem lies in the internal decay of bones, the first step towards diagnosis is by running a bone density test. This is a painless test where low-intensity x-rays determine the mineral content in your bone. This is the most comprehensive test for the full body.

CT scan: Another internal imaging test that will give the physician a clearer picture of what is happening inside. 

Bone Ultrasound: This is an imaging test done on specific bones in the body. This will help us understand exactly how deep the problem is. 

The results from these imaging tests will help the orthopaedic form an opinion about the patient’s current condition and suggest a treatment route.

How to prevent osteoporosis?

While most of our height and bone growth are attributed to genetics, we do not have much control over bone mass. However, we can make some necessary lifestyle adjustments to ensure our body steers clear of the disease.

• Quit smoking. This is a major success factor in maintaining stronger bones as smoking is known to slow down cell regeneration.
• Watch where you walk. Since the disease is internal, we do not know we are in trouble until we fall and break something. If you have a family history of fractures, wear strong-grip shoes to prevent falls and avoid drinking alcohol. 
• Have a calcium and Vitamin D-rich diet. We need at least 1,000 milligrams of calcium every day till the age of 50. So load up your diet with low-fat dairy, green leafy vegetables, omega-rich fish, soybean, and of course orange juice. 
• Spend more time in the sun. Especially if you spend most of your time indoors. Early morning sun is rich in Vitamin D which helps absorb calcium faster in our bodies. 
• Exercise. With different levels of intensity, aerobic exercises always help keep your bones strong. Improved circulation and weight management help keep your bones healthy longer and regular activity keeps them agile.

In conclusion, the older we get the more our bones decay. The best way out is a healthy and disciplined lifestyle in the long run. However, not all of us can do this which is why ailments like osteoporosis start dictating our life and lifestyle. There is a way out and relief is just one consultation away. Reach out to the best Orthopaedic Surgeons in Delhi NCR, who will not only compassionately treat your pain points but also ensure you get a better quality of life for as long as you live. To book an appointment, call +911244570112.

गायनेकोलॉजिकल कैंसर के प्रकार और लक्षण – Types of Gynecological Cancer in Hindi

महिलाओं के प्रजनन अंगों में होने वाले कैंसर को गायनेकोलॉजिकल कैंसर कहते हैं। शोध के मुताबिक, दुनियाभर में कैंसर के कारण लाखों महिलाओं की मौत होती है, लेकिन अधिकतर मामलों में उनकी मौत का मुख्य कारण गायनेकोलॉजिकल कैंसर होता है।

कैंसर एक जनलेवा बीमारी है जिससे पीड़ित मरीजों की संख्या लगातार बढ़ रही है। कैंसर शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकता है। जब शरीर की कोशिकाएं अनियंत्रित रूप से विभाजित और विकसित होने लगती हैं तो कैंसर की समस्या पैदा होती है। इस ब्लॉग में हम गायनेकोलॉजिकल कैंसर के प्रकार और लक्षण के बारे में विस्तार से बात करने वाले हैं।

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गायनेकोलॉजिकल कैंसर के प्रकार – Types of Gynecological Cancer in Hindi

गायनेकोलॉजिकल कैंसर के मुख्यतः 6 प्रकार होते हैं:

1. गर्भाशय कैंसर
2. गर्भाशय ग्रीवा कैंसर
3. वल्वर कैंसर
4. सर्वाइकल कैंसर
5. योनि का कैंसर
6. गर्भकालीन ट्रोफोब्लास्टिक ट्यूमर

गायनेकोलॉजिकल कैंसर के कारण – Causes of Gynecological Cancer in Hindi

गायनेकोलॉजिकल कैंसर कई कारणों से होते हैं जिसमें मुख्य रूप से खान-पान, जीवनशैली और शारीरिक स्वास्थ्य से जुडी स्थितियां आदि शामिल हैं। निम्न कारकों से गायनेकोलॉजिकल कैंसर का खतरा बढ़ता है: 

• कम उम्र में पीरियड्स शुरू होना (12 साल से कम उम्र होना)
• डायबिटीज से ग्रसित होना
• धूम्रपान करना
• मोटापा से ग्रसित होना
• प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होना
• ब्रेस्ट (स्तन) कैंसर होना
• ह्यूमन पेपिलोमावायरस संक्रमण होना
• परिवार में गायनेकोलॉजिकल कैंसर का इतिहास होना
• ओरल बर्थ कंट्रोल या सेक्सुअल दवाओं का अत्याधिक इस्तेमाल करना
• फैट से भरपूर भोजन करना

इन सबके अलावा, दूसरे भी अनेक कारण हैं जो एक महिला में गायनेकोलॉजिकल कैंसर का खतरा बढ़ाते हैं।

गायनेकोलॉजिकल कैंसर के लक्षण – Symptoms of Gynecological Cancer in Hindi

• गर्भाशय कैंसर के लक्षण

गर्भाशय कैंसर होने पर एक महिला खुद में अनेक लक्षणों को अनुभव कर सकती है। हालाँकि, इसके मुख्य लक्षणों में मेनोपॉज के बाद योनि से रक्तस्राव होना, पेट के निचले हिस्से में दर्द, पीरियड्स के बाद अत्यधिक रक्तस्राव और शारीरिक संबंध बनाते समय उसे दर्द महसूस होना आदि शामिल हैं।

• गर्भाशय ग्रीवा कैंसर के लक्षण

इसे ओवेरियन कैंसर के नाम से भी जानते हैं। गर्भाशय ग्रीवा कैंसर के मुख्य लक्षणों में शामिल हैं भूख नहीं लगना, भोजन करने में परेशानी होना, अचानक वजन घटना, बार-बार पेशाब लगना, श्रोणि क्षेत्र में दर्द और बेचैनी होना एवं प्रभावित क्षेत्र में अत्यधिक सूजन होना आदि।

• वल्वर कैंसर के लक्षण

यह अधिकतर मामलों में अधिक उम्र की महिलाओं को प्रभावित करता है। वल्वर कैंसर होने पर महिला खुद में कुछ लक्षणों में पेशाब करते समय दर्द और जलन होना, पीरियड के अलावा गंभीर रक्तस्राव होना, घाव या अल्सर होना और लाल, गुलाबी या सफ़ेद रंग के मस्से जैसी सतह आदि शामिल हैं।

• सर्वाइकल कैंसर के लक्षण

इस कैंसर से पीड़ित महिला को खुद में कुछ लक्षण अनुभव हो सकते हैं जैसे कि योनि से असामान्य रक्तस्राव, योनि से सफेद बदबूदार पानी का स्राव होना, पेट के निचले हिस्से में दर्द होना, भूख कम लगना, वजन कम होना, कमजोरी होना, थकान महसूस करना, अनीमिया और बॉन फ्रैक्चर की शिकायत होना और पेशाब करने में दिक्कत होना आदि।

• योनि का कैंसर के लक्षण

यह एक दुर्लभ प्रकार का कैंसर है जो ज्यादातर 50 से अधिक उम्र की महिलाओं में होता है। इस कैंसर के लक्षणों में शारीरिक संबंध बनाते समय और बाद में दर्द महसूस होना, असामान्य स्क्त्स्राव होना, मेनोपॉज के बाद रक्तस्राव होना, मल या मूत्र के साथ खून आना, बार-बार पेशाब लगना और कब्ज की शिकायत होना आदि।

• गर्भकालीन ट्रोफोब्लास्टिक ट्यूमर के लक्षण

गर्भकालीन ट्रोफोब्लास्टिक ट्यूमर गर्भावस्था से जुड़ा एक तरह का ट्यूमर है। यह एक दुर्लभ प्रकार का गायनेकोलॉजिकल कैंसर है। इससे पीड़ित महिला को अनेक लक्षण अनुभव हो सकते हैं जैसे कि:

• डिलीवरी या गर्भपात के बाद 6 सप्ताह से अधिक समय तक रक्तस्राव होना
• गर्भाशय का आकार बढ़ना
• श्रोणि में दबाव या दर्द होना
• गंभीर रूप से मतली और उल्टी आना
• ब्लड प्रेशर बढ़ना और सिर में दर्द होना

इन सबके अलावा, महिला को अनीमिया की शिकायत हो सकती है जिसके कारण उसे साँस लेने में दिक्कत होना, दिल की धड़कन तेज होना, चक्कर आना और थकान महसूस करना आदि की शिकायत भी हो सकती है।

गायनेकोलॉजिकल कैंसर का इलाज – Treatment For Gynecological Cancer in Hindi

गायनेकोलॉजिकल कैंसर का इलाज कई तरह से किया जाता है। इसका उपचार करने के लिए सर्जरी, कीमोथेरेपी, रेडिएशन थेरेपी, हार्मोन थेरेपी, इम्यूनोथेरेपी, स्टेम सेल ट्रांसप्लांट, टार्गेटेड थेरेपी और दवाएं आदि शामिल हैं। अधिकतर मामलों में गायनेकोलॉजिकल कैंसर का उपचार सर्जरी से किया जाता है।

हालाँकि, गायनेकोलॉजिकल कैंसर के प्रकार और गंभीरता, महिला की उम्र और समग्र स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए कैंसर विशेषज्ञ उपचार के प्रकार का चयन करते हैं। कई बार विशेषज्ञ ऊपर दिए उपचारों में से एक या उससे अधिक का सहारा ले सकते हैं।

अगर आप खुद में गायनेकोलॉजिकल कैंसर के लक्षणों को अनुभव करती हैं या इस बीमारी से पीड़ित हैं तो हमारे कैंसर विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट बुक करके उनसे विस्तृत परामर्श कर सकती हैं। अपॉइंटमेंट बुक करने के लिए आप इस पेज के ऊपर दिए गए Book Appointment Form का इस्तेमाल कर सकती हैं।