Dr Gaurav Vashist - CK Birla Hospital

OPD Timings in Gurugram (Delhi NCR)

Monday03:00 PM - 08:00 PM
Tuesday03:00 PM - 08:00 PM
Wednesday03:00 PM - 08:00 PM
Thursday03:00 PM - 08:00 PM
Friday03:00 PM - 08:00 PM
Saturday03:00 PM - 08:00 PM

Dr Gaurav Vashist serves as a Consultant in the Department of Internal Medicine at CK Birla Hospital, Gurugram.

With over a decade of distinguished clinical experience across premier government medical colleges, leading trust hospitals, and reputed corporate healthcare institutions, Dr Gaurav Vashist brings a refined and comprehensive approach to internal medicine.

Renowned for his profound clinical acumen and meticulous attention to detail, Dr Vashist o ers highly personalised, evidence-based care to discerning patients. He specialises in managing a wide spectrum of conditions — from acute and complex infectious diseases to chronic lifestyle disorders, metabolic conditions, and multi-system illnesses — with a strong emphasis on preventive health, early diagnosis, and long-term wellness.

Passionate about medical education, he actively mentors the next generation of physicians while regularly conducting insightful webinars and community sessions on contemporary health topics for an informed audience.

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How to Increase Hemoglobin Naturally: Causes, Foods & Tips

This comprehensive guide explains how to increase hemoglobin naturally through diet, lifestyle changes, and expert-recommended tips. It covers normal hemoglobin ranges, causes and symptoms of low Hb, iron-rich foods, vitamin deficiencies, and ways to improve iron absorption. The article helps readers understand the importance of hemoglobin and when medical advice may be required. This content is intended for educational purposes and does not replace professional medical consultation.

सूजे हुए लिम्फ नोड्स: कारण और प्राकृतिक उपचार

सूजे हुए लिम्फ नोड्स (लसीका ग्रंथियों में सूजन) अक्सर इस बात का संकेत होते हैं कि शरीर किसी संक्रमण से लड़ रहा है। अधिकांश मामलों में यह सामान्य संक्रमण के कारण होता है और कुछ हफ्तों में ठीक हो जाता है। हालांकि, यदि गांठ लंबे समय तक बनी रहे, दर्द रहित हो, लगातार बढ़े या इसके साथ बुखार, रात में पसीना और वजन कम होने जैसे लक्षण हों, तो तुरंत डॉक्टर से जांच करवाना जरूरी है। सही समय पर निदान और उपचार से गंभीर बीमारियों का समय रहते पता लगाया जा सकता है।

अचानक धुंधला दिखना या आंखों के सामने धब्बे? जानें PVD के संकेत

उम्र बढ़ने या आंखों के लेंस में बदलाव के कारण जब आंख के भीतर मौजूद जेल (विट्रियस) पीछे की रोशनी वाली परत (रेटिना) से अलग होने लगता है, तो उसे पोस्टीरियर विट्रियस डिटैचमेंट (PVD) कहते हैं।
अचानक से आंखों के सामने धब्बे तैरना (फ्लोटर्स), मकड़ी के जाले जैसी आकृतियां दिखना और आंखों के कोनों में बिजली जैसी चमक (Flashes) महसूस होना।
यदि इन लक्षणों के साथ अचानक धुंधला दिखना शुरू हो जाए या आंखों के आगे कोई काला पर्दा सा आता महसूस हो, तो यह रेटिना फटने (Retinal Tear) का संकेत हो सकता है।
साधारण PVD खतरनाक नहीं होता और इसके लिए किसी सर्जरी की जरूरत नहीं पड़ती। लेकिन लक्षणों के उभरते ही तुरंत रेटिना विशेषज्ञ से जांच कराना अनिवार्य है ताकि दृष्टि को सुरक्षित रखा जा सके।

गर्मी में सिरदर्द और माइग्रेन क्यों बढ़ता है? जानिए कारण, बचाव और तुरंत राहत के तरीके

गर्मी में हर 6°C तापमान बढ़ने पर माइग्रेन का खतरा 6% तक बढ़ जाता है। यह सिर्फ एक लेख की बात नहीं है, प्रमाणित वाक्य है।
डिहाइड्रेशन, तेज धूप, AC से बाहर निकलना और उमस - ये चार सबसे बड़े गर्मी के सिरदर्द के कारण हैं।
साधारण सिरदर्द और माइग्रेन अलग-अलग होते हैं, लेकिन दोनों की पहचान और इलाज का तरीका अलग होता है।
रोज 3-4 लीटर पानी, धूप से बचाव, और खाने का नियमित समय, इनसे 70% मामले रोके जा सकते हैं।
कुछ लक्षण जैसे कि अचानक बहुत तेज दर्द, उल्टी, या बोलने में दिक्कत होने पर तुरंत डॉक्टर के पास जाएं।