Ms. Deepali Sharma | Best Dietitian Nutritionists In Delhi- CK Birla Hospital

OPD Timings in Delhi

Monday11:30 AM to 01:30 PM
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Tuesday11:30 AM to 01:30 PM
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Wednesday11:30 AM to 01:30 PM
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Saturday11:30 AM to 01:30 PM
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Ms. Deepali Sharma, an accomplished Assistant Manager at CK Birla, brings over 9+ years of specialised experience to the team. With profound expertise in nutritional science and diet management, she has consistently leveraged her skills to enhance wellness programs and optimize dietary strategies.

Areas of InterestAreas of Interest

Clinical Nutrition
Oncology Nutrition
Critical Care Nutrition
Weight Management and Obesity
Medical nutrition therapy for diabetic patients

Education and TrainingEducation and Training

B.Sc. in Home Science from Lady Irwin College, Delhi University
Postgraduate Diploma in Dietetics and Public Health Nutrition from the Institute of Home Economics, Delhi University

Work ExperienceWork Experience

Currently serving as a Clinical Nutritionist at CK Birla Hospital
Previously associated with GB Pant Hospital, Max Hospital Patparganj, and British Biological Pharmaceuticals

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गर्मियों में सत्तू पीने के 10 फायदे (Garmiyon Mein Sattu Peene Ke Fayde)

चने का सत्तू सिर्फ एक पारंपरिक ड्रिंक नहीं, बल्कि गर्मियों में लू (Heat Stroke), डिहाइड्रेशन और पेट की बीमारियों से बचने का सबसे अचूक और वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित प्राकृतिक इलाज है।
अगर आप भीषण गर्मी में शरीर को तुरंत 5 डिग्री तक ठंडा रखना चाहते हैं, कब्ज-एसिडिटी को जड़ से मिटाना चाहते हैं, या बिना कमजोरी के वजन घटाना चाहते हैं, तो सुबह खाली पेट पानी या दूध में सत्तू मिलाकर पीना शुरू करें।
सत्तू एक बेहतरीन सुपरफूड है, लेकिन पुरानी किडनी की बीमारी, गंभीर गाउट (हाई यूरिक एसिड) या बार-बार पेट फूलने (Bloating) की समस्या से जूझ रहे लोगों को इसका सेवन सीमित मात्रा में या हमारे विशेषज्ञ डॉक्टरों से परामर्श करने के बाद ही करना चाहिए।

ORS vs नारियल पानी: गर्मियों में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए क्या है ज्यादा बेहतर?

गर्मी की लहर (Heatwave) और डिहाइड्रेशन के दौरान शरीर को सही तरीके से हाइड्रेट करने के लिए सबसे प्रभावी विकल्प की पहचान करना।
ORS मेडिकल ग्रेड हाइड्रेशन गंभीर स्थिति जैसे कि दस्त या लू लगने पर शरीर में नमक और चीनी के संतुलन को तुरंत बहाल करता है।
नारियल पानी प्राकृतिक पोटेशियम का खजाना है, जो रोजमर्रा की थकान और हल्की गर्मी से बचने के लिए एक बेहतरीन नेचुरल ड्रिंक है।
सामान्य हाइड्रेशन के लिए नारियल पानी बेस्ट है, लेकिन मेडिकल इमरजेंसी या अत्यधिक फ्लूइड लॉस में ORS सबसे प्रभावशाली है।

विटामिन C के फायदे: त्वचा, आंखों और इम्यूनिटी के लिए क्यों है जरूरी?

विटामिन C केवल सर्दी-जुकाम से बचाव नहीं है, बल्कि यह शरीर की रक्षा प्रणाली (WBCs) को सक्रिय रखने का मुख्य स्त्रोत है।
यह शरीर में प्राकृतिक कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे झुर्रियां कम होती हैं और त्वचा में कुदरती निखार आता है।
शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होने के कारण यह ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम कर दिल की बीमारियों और आंखों (मोतियाबिंद) के खतरे को कम करता है।
यदि आप एनीमिया का सामना कर रहे हैं, तो बिना विटामिन C के आपका शरीर भोजन से आयरन सोखने में असमर्थ रहता है।

Diet for Tuberculosis: What to Eat & What to Avoid

When any illness is diagnosed, medication becomes the immediate focus.Tuberculosis is no different. But medication is only one part of...